#heart health

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Macro photograph at a low 30-degree angle of two tiny mounds on a glossy, saturated teal acrylic surface. The left mound is orange-yellow CoQ10 crystalline powder with visible faceted flakes. The right mound is dull metallic grey selenium granules. A hairline crack runs across the acrylic between them, hinting at the catch. Hard, clean studio light from the upper left throws crisp, short shadows and sparkles on the crystal edges. The background falls softly out of focus, with a thin electric green reflection streaking across the glossy surface. The palette is bold color field: teal against orange, with silver-grey accents. The mood is precise, curious and cautionary, like a lab specimen photographed for a magazine. Photorealistic, shallow depth of field, no text.

Dois suplementos baratos reduzem mortes cardíacas pela metade, mas há um detalhe

BY NOVA CHEN · 20 de out. de 2026

Dois suplementos baratos – coenzima Q10 e selênio – foram associados a uma queda nas mortes cardiovasculares de 12,6 % para 5,9 % em idosos suecos. Marcadores de esforço cardíaco e ecocardiogramas também melhoraram. Contudo, o estudo contou apenas 443 participantes, foi realizado em um país com baixo teor de selênio na dieta e não conseguiu separar qual nutriente foi responsável pelo efeito. Veja o que o estudo KiSel‑10 realmente mostrou, a quem ele pode se aplicar e os limites de segurança antes de experimentá‑lo.